Nerimas ir kognityvinė-elgesio terapija (KET)

Šiuo metu pašėlusiu greičiu besisukančioje visuomenėje vis daugiau žmonių skundžiasi išgyvenantys nuolatinį nerimą – dėl sveikatos, šeimos, darbo problemų ar tiesiog laukiant, jog atsitiks kažkas negero. Nerimas yra labai paplitusi emocija, kurią patiriame kiekvienas. Ir iš tiesų galime sakyti, jog tai viena iš labiausiai žmones varginančių emocijų. Kaip mums suprasti, kada tai normalu, o kada ne?

DEPRESIJA IR NERIMAS

Straipsnis Pasaulinės Sveikatos dienos proga, šį kartą skirtas depresijai.

Miego sutrikimai, nerimas ir depresija – kas tarp jų bendro?

Kasdieninėje gydytojo psichiatro praktikoje dažnai tenka susidurti su situacijomis, kai miego nerimas, depresija ir miego sutrikimai, dažniausiai pasireiškiantys nemiga, stebimi vienu metu – tik jų išreikštumas yra skirtingas. Kartais tarp jų dominuoja vienas kuris, kuris ir paskatina žmogų kreiptis pagalbos. Labai dažnai tai būna miego sutrikimai.

NERIMAS

Nerimas yra vienas iš dažniausių simptomų psichiatrinėje praktikoje. Vienokį ar kitokį nerimą yra patyrę, tikriausiai, visi. Paprasčiausi pavyzdžiai: nerimavimas prieš svarbius gyvenimo įvykius ar pernelyg didelio kavos kiekio sukelta būsena. Abiejų metu gali pasireikšti tiek subjektyviai jaučiamas nerimas, tiek širdies daužymasis, oro stygius, rankų drebėjimas ir kt.

Psichologinė, psichiatrinė pagalba suaugusiems

Aukščiausią kvalifikaciją turintys specialistai, naudodami pažangiausius metodus, padeda įveikti įvairius nervų sistemos ir psichikos sutrikimus. Skiriami veiksmingiausi vaistai, psichoterapija ar kompleksinis gydymas. Psichologiniai ir asmenybės tyrimai. Taikoma kognityvinė ir elgesio terapija (KET). Atliekamas psichofiziologinis nervų sistemos būklės ištyrimas (PFT). Naudojama „Biofeedback“ aparatūra.

RUOŠIATĖS LEISTI SAVO MAŽYLĮ Į DARŽELĮ?

Rugsėjo 1-ajai artėjant dalinamės šiam mėnesiui aktualiu straipsniu. Jame rasite paprastus patarimus tėvams, kurie ruošiasi savo vaiką leisti į darželį ir būgštauja, ar jis jame pritaps. Šiais patarimais dalinasi vaikų psichologė Kamilė Borkovskienė, kuri yra gerai susipažinusi su mažų vaikų pritapimo naujoje aplinkoje sunkumais.

Nerimas ir kognityvinė elgesio terapija (KET)

Šiuo metu pašėlusiu greičiu besisukančioje visuomenėje vis daugiau žmonių skundžiasi išgyvenantys nuolatinį nerimą – dėl sveikatos, šeimos, darbo problemų ar tiesiog laukiant, jog atsitiks kažkas negero. Nerimas yra labai paplitusi emocija, kurią patiriame kiekvienas.  Ir iš tiesų galime sakyti, jog

Depresija bus labiausiai paplitusi liga pasaulyje

Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) prognozuoja, kad iki 2020 m. depresija bus labiausiai paplitusi liga pasaulyje. Būtent ji lems daugiausiai mirčių. Jau šiandien daugiau kaip pusę savižudybių įvykdo žmonės, sergantys depresija. Statistika leidžia suvokti problemos mastą, tačiau ji nepajėgi atspindėti depresiją

Ir senjorai gali džiaugtis „šviesiu” protu!

Šiandien mes galime džiaugtis ilgesne gyvenimo trukme nei ankstesnės kartos. Tačiau vyresniame amžiuje žmogus neišvengiamai susiduria su didesne įvairių ligų rizika. Todėl nenuostabu, kad vienos dažniausiai su senatve susijusių baimių yra susirgti senatvine silpnaprotyste arba „likti gulėti ant patalo”. Iš

Kai nerimas tampa nepakeliamas

Kaip ir bet kuri emocija, nerimas yra pažįstamas kiekvienam žmogui. Jei teisingai reaguojame į neigiamas, nemalonias emocijas, geriau galime prisitaikyti prie aplinkos ir galiausiai patiriame daugiau teigiamų emocijų. Saikingas nerimas, pvz., prieš egzaminą, gali tapti papildomu stimulu pasistengti ir geriau

Kognityvinė elgesio terapija

Kognityvinė (pažintinė) elgesio terapija – tai viena iš psichoterapijos rūšių, iš kitų išsiskirianti visų pirma tuo, kad šis gydymo metodas yra moksliškai pagrįstas, o jo efektyvumą galima įvertinti atlikus klinikinius tyrimus. Kognityvinė elgesio terapija jungia dvi labai veiksmingas psichoterapijos rūšis