Nerimas ir kognityvinė-elgesio terapija (KET)

Šiuo metu pašėlusiu greičiu besisukančioje visuomenėje vis daugiau žmonių skundžiasi išgyvenantys nuolatinį nerimą – dėl sveikatos, šeimos, darbo problemų ar tiesiog laukiant, jog atsitiks kažkas negero. Nerimas yra labai paplitusi emocija, kurią patiriame kiekvienas. Ir iš tiesų galime sakyti, jog tai viena iš labiausiai žmones varginančių emocijų. Kaip mums suprasti, kada tai normalu, o kada ne?

KOGNITYVINĖ IR ELGESIO TERAPIJA (KET) – SĖKMĖS LYDIMAS KELIAS Į PASVEIKIMĄ

Pastaruoju metu egzistuoja patikimi moksliniais tyrimais pagrįsti duomenys, kad kognityvinė elgesio terapija yra metodas, ypač tinkamas gydyti įvairius nerimo sutrikimus, įskaitant panikos sutrikimą, generalizuotą nerimą, potrauminio streso sindromą bei obsesinį – kompulsinį sutrikimą. Be to, tai yra metodas, tinkamas gydyti ne tik depresiją, bet ir kitus nuotaikos sutrikimus, įvairias priklausomybes, įskaitant priklausomybę nuo alkoholio, kompiuterio, lošimų. Ir dar – tai efektyvus ir patikimas būdas, tinkamas tiek suaugusiems asmenims, tiek vaikams ir paaugliams. Parengė sveikatos psichologė Erika Černiauskienė ir gydytojas psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas (Medicinos centras „Neuromeda“)

Ką reikia žinoti apie depresiją ir jos gydymą

Kaip ir širdies bei kraujagyslių ligos, depresija tampa viena iš labiausiai paplitusių ligų. Skirtingų tyrėjų duomenimis, ja serga iki 20 proc. išsivysčiusių šalių gyventojų. Todėl labai svarbu, kad gydytojai gebėtų įtarti šią ligą, žinotų jos gydymo metodus bei laiku nusiųstų

Kognityvinė elgesio terapija

Kognityvinė (pažintinė) elgesio terapija – tai viena iš psichoterapijos rūšių, iš kitų išsiskirianti visų pirma tuo, kad šis gydymo metodas yra moksliškai pagrįstas, o jo efektyvumą galima įvertinti atlikus klinikinius tyrimus. Kognityvinė elgesio terapija jungia dvi labai veiksmingas psichoterapijos rūšis