STRESAS DARBE

Pastaruoju metu ypač akcentuojami kiekvieną dieną darbe sutinkami psichosocialiniai rizikos veiksniai, kaip neigiamai veikiantys darbuotojų sveikatą ir gerovę. Tokie veiksniai, jei pakankamai intensyvūs ar pastoviai veikiantys, veda prie augančio streso lygio ir gali sukelti rimtus psichinės ir fizinės sveikatos sutrikimus.

RUDUO MEDICINOS CENTRE “NEUROMEDA”

Ruduo daugeliui asocijuojasi su blėstančiais atostogų prisiminimais, mokslo metų pradžia, naujais iššūkiais ir užduotimis. Medicinos centrui „Neuromeda“ ruduo – tai įdomaus ir darbingo laikotarpio pradžia. Problemos, kurios buvo atidėtos „po atostogų“, naujos problemos atsiradusios naujuose darbuose ar studijose, tamsėjančios dienos veda prie vis dažnesnių nusiskundimų nemiga, nerimu, nuotaikos stoka.

KAI KAS APIE NEMIGĄ, KĄ JŪS TURĖTUMĖTE ŽINOTI

Įvairūs epidemiologiniai tyrimai nurodo nemigos paplitimą iki 20-30% gyventojų, tačiau duomenų apie jų nemigos priežastis nėra pateikiama. Yra žinoma, kad dalis pacientų pervertina savo problemas, susijusias su miego kokybe, apie 60 % nemiegančiųjų tik protarpiais miega blogai, apie 30-60% vartoja vaistus, bet yra nepatenkinti jais. Apie 50% vartojančiųjų vaistus sako 80% atvejų gaunantys gerą efektą, jei vartoja vaistą „pagal reikalą“, apie 37% vargstančiųjų dėl nemigos sako nesiimantis jokių priemonių ir tik apie 5% patys kreipiasi pas gydytoją dėl miego sutrikimų.

Priklausomybė alkoholiui: ką reikėtų žinoti, kad siekti pagalbos

Daugumai žmonių yra labai sunku pripažinti, kad yra priklausomi nuo alkoholio. Kartais reikia ypatingų sukrėtimų, kad žmogus pripažintų egzistuojančią problemą – alkoholio vartojimo sutrikimą. Tai gali būti darbo praradimas dėl pravaikštų, partnerio išėjimas, o kartais ir ženkliai skaudesni įvykiai – avarija, būnant girtam, neprižiūrėto mažamečio vaiko susižalojimas.

Vaikų baimės ir nerimas

Maži vaikai išgyvena labai daug ir įvairių baimių. Dažnu atveju, suaugusiajam tos baimės atrodo mažai pagrįstos ir nevertos dėmesio. Tačiau pabandykite paaiškinti penkiamečiui, kad naktį kambaryje nėra jokio pavojaus ir jis ramiai gali miegoti savo lovoje!

Vaikų ir paauglių depresija

Vaikų ir paauglių depresija yra rimtas psichikos sutrikimas. Nors Lietuvoje konkrečių statistinių duomenų nėra, tačiau pasaulyje atlikti tyrimai rodo, jog apie 1% iki mokyklinio amžiaus vaikų, apie 2% mokyklinio amžiaus vaikų ir 5-8% paauglių serga depresija.

Alkoholio nutraukimo būsenų sunkumas ir reikiamos pagalbos ypatumai

Šio straipsnio atsiradimą įtakojo dažni pacientų ar gal net dar dažnesni jų artimųjų skambučiai apie galimybes detoksikuoti alkoholio vartojimą nutraukusius asmenis namuose. Šis straipsnis nebus apie tai, kokią konkrečiai pagalbą reikia suteikti alkoholį vartoti nutraukusiam asmeniui. Šis straipsnis apie tai,